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为进一步引导学生树立正确的心理健康观念,增强学生心理调适能力,有效促进学生身心健康成长,5月9日下午,溧阳市平桥小学开展“向日葵”心理服务专题活动。
学校特邀溧阳市“向日葵”心理服务站专家团成员、溧阳市实验小学兼职心理咨询师杨皓到校为五、六年级学生作《如何面对挫折压力》专题讲座。首先,杨皓让同学们了解什么是压力以及有压力的原因。接着,通过生动形象的描述,杨老师告诉学生:“压力不是坏事,焦虑也可以成为动力”。讲座中,杨老师给同学们分享了很多克服学习压力的小妙招,并把几种放松训练法带入讲座现场,引导学生切身体会释放压力后的轻松感。现场,杨老师还认真解答了同学们提出的问题,让同学们收获颇丰。
通过本次活动,平桥小学希望帮助学生正确认识和对待挫折,提升抗挫能力,学会从容面对压力,以积极健康的心理状态迎接美好的每一天。