水是生命之源，关于饮用水和如何健康饮水的小知识您知道多少呢？

一、什么是生活饮用水

生活饮用水是指供人生活的饮水和用水。生活饮用水水质应符合下列基本要求，保证用户饮用安全。

二、生活饮用水有什么卫生要求

1.生活饮用水中不应含有病原微生物。

2.生活饮用水中化学物质不应危害人体健康。

3.生活饮用水中放射性物质不应危害人体健康。

4.生活饮用水的感官性状良好。

5.生活饮用水应经消毒处理。

三、如何初步判断水质好坏

判断水质好坏最简单的方法就是对水质的直观感觉，如用肉眼观察水中是否含有悬浮物或沉淀物质，进而观察水的浊度和色度；用鼻子闻一下，有无异味。

好的水是无色无味的（轻微氯味属正常情况，无影响）。当然感官性状良好的水也不一定就是安全的，无色无味仅仅是水安全性的初步判断标准，准确的结论还需要专业机构的水质检测结果。

四、如何健康饮水

1. 足量饮水，少量多次。

2.在温和气象条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。对于运动量比较大、劳动强度比较高，或者需要长时间暴露于高温干燥等特殊环境下的人群，需适当增加饮水量。

3. 推荐喝白开水或茶水，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。