各科室，人防工程管理处、人防指挥中心管理处：
    为扎实开展“按纲施训”，结合“两学一做”学习教育，进一步提高机关党员干部的身体素质，经党组研究，决定开展体能训练活动，现将有关事项通知如下:
    一、时间地点
    时间：2016 年 6 月（具体时间安排见附表）
    地点：燕山公园
    二、训练要求
    1、统一着装，着制式体能训练短袖。
    2、燕山公园内体能训练。
    三、参训人员
    局 45 周岁以下全体职工，45 周岁以上自愿参加。
    四、表彰奖励
    由党支部组织人员进行评比，进行表彰奖励。
    附件：训练作息表

                                                               溧阳市民防局

                                                           2016 年 5 月 30 日

附件

                                   训练作息表
      日 期           时 间          训 练 内 容            场 地
06月02日（周四）  15:00—16:00    准备活动、1KM 长跑      燕山公园
06月07日（周三）  15:00—16:00    准备活动、1KM 长跑      燕山公园
06月13日（周一）  15:00—16:00    准备活动、1.5KM 长跑    燕山公园
06月16日（周四）  15:00—16:00    准备活动、1.5KM 长跑    燕山公园
06月20日（周一）  15:00—16:00    准备活动、2KM 长跑      燕山公园
06月23日（周四）  15:00—16:00    准备活动、2KM 长跑      燕山公园
06月28日（周二）  15:00—16:00    准备活动、2KM 长跑考核  燕山公园
备注： 1.原则上全体人员参加，特殊情况未能参加需向局领导请假；
2.着装统一，着制式体能训练短袖；
3.训练量可根据个人情况适量增减，循序渐进；
4.考核标准按性别、年龄分组制订，成绩突出者视情给予奖励。