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南渡镇总工会举办“压力纾解--心理辅导活动”
发布日期: 2020-08-27 浏览次数:    来源:总工会  字号:〖超大 大 默认〗
 
 

8月26日上午,南渡镇总工会、南渡镇团委共同举办了一次特殊的活动——志愿者团体心理辅导活动。专门为学生志愿者定制了一节“压力纾解”的活动课,共35名人员参加。

活动在“相互认识”小游戏中拉开了帷幕,在小游戏"小火车开起来”中完成破冰。第二个环节在"石头、剪刀、布"的PK中轻松完成队伍重组。活动的第三个环节是分组说说自己对心理压力的理解,在角色扮演中大家体会到压力是如何产生的,理性地认识压力,平衡好学习、工作丶生活。第四环节化解生活中的压力,为每一位志愿者赋能,挖掘生活中的支持系统,助力生活。

长久的高压学习,以及来自于父母和老师的高期待,给学生志愿者造成一定身心压力,通过这次团辅,情绪得到疏解,感觉非常的放松和快乐,也带给自己很多的思考,感受到了团队的力量和温暖。大家纷纷表示,通过这次团体辅导,自己学会了提高心理韧性,并能用成长性的思维理性乐观地看待压力,能以积极的心态去面对压力,面对未来。

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