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南渡镇科协举办“压力疏解--心理辅导活动”
发布日期: 2020-08-28 浏览次数:    来源:科协  字号:〖超大 大 默认〗
 
 

在第32届科普周之际,8月26日上午,南渡镇科协、南渡镇总工会、南渡镇团委共同主办举办了一次特殊的活动——志愿者团体心理辅导,邀请共35名人员参加,他们有高中生,大学生。考虑到目前大部分学生学习压力大的现状,专门为学生志愿者定制了一节“压力纾解”的活动课。

活动在“相互认识”小游戏中拉开了帷幕,在小游戏"小火车开起来”中完成破冰。第二个环节在"石头、剪刀、布"的PK中轻松完成队伍重组。活动的第三个环节是分组说说自己对心理压力的理解,在角色扮演中大家体会到压力是如何产生的,理性地认识压力,平衡好学习、工作丶生活。第四环节化解生活中的压力,为每一位志愿者赋能,挖掘生活中的支持系统,助力生活。

温馨开场,热烈结束。轻松而温馨的团辅活动在大家的欢声笑语中结束了。此次团体心理辅导,得到了志愿者们热情反馈。长久的高压学习,以及来自于父母和老师的高期待,造成的身心压力, 通过这次团辅情绪得到疏解,同时也带给自己很多的思考。大家纷纷表示,通过这次团体辅导,自己学会了提高心理韧性,并能用成长性的思维理性乐观地看待压力,能以积极的心态去面对压力,面对未来。(南渡镇科协  方锐)

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