11月19日下午，溧阳市菜市场管理中心工会组织全体职工开展了由溧阳市总工会发起的“职工大讲堂”活动，活动邀请了国家二级心理咨询师马荆芳老师，为大家授课。

本次大讲堂的主题是“阳光心态 幸福人生”，马荆芳老师通过互动游戏、案例分析、现场模拟，向大家详细讲解了什么是幸福，主观幸福感产生差异的原因，以及情绪与压力对主观幸福感的影响。马荆芳老师指出，情绪的好坏直接影响到人们每一个方面，所以要每天保持愉快的心情，阳光的心态，这样工作才有动力，身体才有魅力，生活才更有活力。我们在日常生活中，可以选择喜欢的方式，如跑步、瑜伽、游泳、打球、爬山、听音乐、绘画、适度的社交活动等来解压，及时化解消极情绪。

通过此次“阳光心态 幸福人生”大讲堂活动，中心职工初步了解了影响主观幸福感的因素，良好的情绪心态对工作生活的重要性，学会自我调节情绪和压力，进而提升主观幸福感。