面对现代工作和生活的压力，职工的心理健康成为了我们工会工作者首要关心的问题，为了缓解职工精神压力，提升职工的幸福指数，近日，溧城街道总工会组织一线职工在溧城街道职工服务中心举办了一期职工幸福课堂专题培训班。

本期幸福课堂围绕两个主题展开，一是《拥抱“心灵后花园”——做自己的情绪管理师》的心理健康讲座，由国家二级心理咨询师马荆芳老师授课；二是关于《微景观的制作和养护》教学，由国家专业园艺师给大家授课。

讲座伊始，在国家二级心理咨询师马荆芳老师的带领下，员工们选择各种喜欢的小物件，在柔和的音乐声中搭建起自己独有的“心灵后花园”，让劳累多日的心灵在自己的“后花园”中感受了一次温柔舒缓的心理按摩。随后，在轻松愉快的气氛中，马老师从情绪的起源入手，和大家探讨了消极情绪是如何产生的，通过什么样的方法可以让消极情绪转变为积极情绪，最终实现情绪的自我管理，增强应对压力的能力。在短短1小时左右的健康讲座里，职工们都沉浸在了马老师设计的“后花园”中，享受其中。在接下来半个多小时的《微景观制作和养护》教学中，职工们又个个热情高涨，再次感受到了心灵的愉悦和放松。

本次幸福课堂的开展得到了参会职工的一致认可，培训结束职工们仍意犹未尽，并留下了老师们的联系方式方便咨询，可谓收获满满。（沈娟）