“吸气延伸脊柱，呼气沉肩坠肘，感受力量与柔韧的平衡”1月22日中午，社渚镇职工活动中心舞蹈室内暖意融融，轻柔的背景音乐与导师温和的指令交织，来自各行各业的20余名工会会员身着舒适瑜伽服，在瑜伽垫上舒展身姿，社渚镇总工会利用午休时间举办的公益功夫瑜伽班首节课正式拉开帷幕。

作为总工会关爱职工身心健康的重点公益项目，本次功夫瑜伽班自报名通道开启后便备受关注，20个名额迅速报满，学员涵盖全镇机关、企事业单位的在职职工，既有瑜伽零基础的新手，也有希望精进技艺的爱好者。为确保教学质量，总工会特别邀请持有权威认证资质的资深导师授课，课程将瑜伽的舒缓拉伸与功夫的核心发力相结合，针对性解决职场职工久坐带来的肩颈僵硬、腰背酸痛等问题，实现健身与养心的双重赋能。

课堂上，导师穿梭在学员之间，通过一对一纠正姿势，耐心指导每位学员找准发力点。原本略显生涩的动作，在反复练习中逐渐变得流畅，同学间相互鼓励，让酸痛的肌肉多了一份坚持的力量，也让每一次伸展都变得更有温度，整个课堂氛围特别温暖。

本次功夫瑜伽班是工会深化“我为职工办实事”的具体实践，也是职工活动中心“阵地聚人气、服务暖民心”的生动体现。后续课程将持续聚焦职工需求，陆续推出肝胆排毒、肩颈理疗、疏肝理气、居家练习技巧等内容，让职工在忙碌工作之余收获健康与快乐。未来，社渚镇总工会还将依托职工活动中心的场地资源，策划更多元化的公益文体活动，以贴心服务增强工会组织的凝聚力，让“快乐工作、健康生活”的理念深入人心。（王惠）